Бассейн
Плавание - один из и наиболее полезных для здоровья и наименее травматичных видов спорта. Повышая жизненный тонус, развивает двигательный аппарат и большинство наиболее важных групп мышц, укрепляет иммунную и сосудистую системы организма.
К Вашим услугам мы предлагаем бассейн 4,6 м х 11 м. Если вы не умеете плавать, то наши инструкторы по плаванию всегда придут Вам на помощь. Научат как правильно вести себя на воде, скоординируют движения, помогут поставить дыхание Вам и Вашим детям. Начальный возраст обучения плаванию детей - от 2-х лет.
Температура воды поддерживается в пределах 29-30 градусов, что создает комфортные условия для плавания, как взрослых, так и детей.
У нас Вы научитесь базовой технике любого спортивного стиля и правильному дыханию в воде. На вечерние сеансы включается музыка и подсветка.
Сауна
Мягкая софт сауна незаменимое средство расслабления и снятия усталости. Она позволит отдохнуть после напряженного дня.
Регулярное посещение сауны стимулирует процесс обмена веществ, после нормализации работы организма кожа становится гладкой и упругой. Помимо несравнимого удовольствия сауна приносит огромную пользу, помогает снять напряжение, улучшить настроение, нормализовать сон, повысить аппетит.
Оздоровительное действие сауны достаточно просто. При повышении температуры изменяется теплообмен организма. При этом из организма выводятся образовавшиеся шлаки.
Смена температуры закаляет организм, и он становится способным лучше бороться с простудными заболеваниями.
Температура в сауне доходит до 65 градусов по Цельсию при достаточно высокой влажности. Обычно совершается 2-3 захода по 10-20 минут. После того как Вы по настоящему разогрелись в парилке, Вы можете окунуться в бассейн с холодной водой. Сауна также может работать в обычном режиме (разогрев до 110 градусов).
Наши специалисты порекомендуют вам оптимальный режим посещения сауны.
Турецкая баня
Баня - настоящее место отдыха, восстановления и оздоровления организма человека. Хамам - турецкая баня. Турецкая баня получила название «хамам» от арабского слова «хам» - жар. Помещение бани обогревалось огромным котлом с водой. О том, как благотворно влияет турецкая баня — хамам — на здоровье человека, написали многие медики Германии, Англии еще в средние века. Современные специалисты подтверждают полезные свойства бани и рекомендуют ее для профилактики простудных заболеваний, сердечно-сосудистых, болезней опорно-двигательного аппарата.
Гидромассажная ванна
Веками люди пользовались целительными свойствами теплой воды, купаясь в гейзерах и горячих источниках. Главная причина старения кожи – постепенное обезвоживание. В нашем клубе Вы можете воспользоваться гидромассажной SPA-ванной американской фирмы «Hot spring».
Методика SPA направлена именно на восстановление водного баланса кожи. В гидромассажных бассейнах замечательно совмещаются удовольствие от купания с полезным воздействием тепла и массажа. Погружение в теплую воду расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровообращение, увеличивает приток кислорода во все ткани тела. Струи теплой воды могут активно стимулировать Ваши мышцы успокаивать Вас своим нежным прикосновением, производить глубокий интенсивный или мягкий поверхностный массаж.
В том, что касается красоты, гидромассаж берет на себя важные функции: укрепляет и усиливает защитную реакцию кожи от внешнего воздействия, борется с жировыми отложениями и чрезмерной тучностью. Это быстрый способ похудения и формирования фигуры путем уменьшения жировых отложений и целюлита.
Кроме этого, устройство гидромассажа снабжено системой автоматической дезинфекции, которая гарантирует совершенную чистоту устройства и ванны по окончанию гидромассажа.