Даже в современном обществе, физически сильный человек чувствует себя более уверенно. Однако, далеко не все кому этого не хватает, готовы целенаправленно изучать единоборства или наращивать мышечную массу. Именно для таких людей мы предлагаем курсы самообороны.

Занятия дают оптимальную физическую нагрузку. В процессе тренировки выполняется целый комплекс упражнений, в том числе на растяжку. Отдельное внимание уделяется дыхательным упражнениям. Простые и эффективные приемы обороны помогут Вам правильно сориентироваться в сложной ситуации. Курс основан на целом ряде единоборств, отработан годами тренировок и проверен в реальных условиях. Постановка приемов защиты на рефлекторном уровне обеспечивается эффектом мышечной памяти и позволит Вам, при необходимости, нанести серию сильных ответных ударов неожиданных для противника.

И самое главное, занятия самообороной позволят Вам чувствовать себя более уверенно в любой ситуации!