Здоровая спина

Программа «Здоровая спина» — это лечебно-профилактический комплекс упражнений для позвоночника, мышц спины,  направленный на укрепление и  исправление осанки, восстановление после травм, лечение остеохондроза.

Данная программа построена на горизонтальных нагрузках, работой с собственным весом тела, с использованием изотонических упражнений и элементами самомассажа и растяжки.