Тренировки в тренажерном зале – самый быстрый и удобный способ привести физическую форму в порядок, поправить здоровье и улучшить привлекательность тела. Как правило, занятия включают в себя два вида нагрузок: аэробные и анаэробные. К первым относятся все кардио-тренировки – бег, езда на велосипеде, аэробика. Анаэробные нагрузки предполагают работу с большими весами – гантелями, штангами, а также на тренажерах.

Наш тренажерный зал оснащен современными силовыми тренажерами и кардиооборудованием.

В нашем Клубе Вы можете заниматься самостоятельно или воспользоваться услугами тренера.

Квалифицированные тренеры нашего Клуба всегда готовы оказать Вам помощь, провести вводный инструктаж по использованию тренажеров. Тем, кто только начинает занятия в тренажерном зале, а так же тем, кто желает достичь максимальных результатов в короткие сроки, необходим персональный тренинг.

Тренер составит индивидуальную программу Ваших тренировок, поможет освоить технику выполнения упражнений, подберет нагрузку с учетом Вашего телосложения и возможностей. Занимаясь с тренером, Вы всегда будете чувствовать его поддержку и участие, тренер не даст Вам свернуть с пути к намеченной цели, что сделает занятия более результативными.