Фитнес

Фитнес – это общая физическая подготовленность организма человека к разного рода нагрузкам. Фитнес состоит из разных направлений. Благодаря этому заниматься фитнесом может каждый не зависимо от возраста, рода деятельности, занятости на работе. В независимости от того, будете Вы тренироваться для того, чтобы похудеть и приобрести красивое и подтянутое тело или просто с целью поддержания в норме своего иммунитета, бодрости духа и желания вести активный образ жизни, Вы выигрываете в любом случае.

В результате активных занятий в течение 40-60 минут Вы почувствуете прилив бодрости, неимоверную легкость и ощущение удовлетворенности, а не усталость и вялость, как кажется на первый взгляд.

Без сомнения полученные результаты подтолкнут Вас сделать фитнес не только временной необходимостью в погоне за стройной фигурой, но и здоровым и долголетним образом жизни. Ну а какому виду фитнеса отдать предпочтение, решать Вам.

Расписание фитнес-занятий.


gym_s

 

Тренажерный зал

 

 


pilates_s

 

Пилатес

 

 


articular_gym_s

 

Суставная гимнастика

 

 


self_defense_s

 

Самооборона

 

 


Так же наш Клуб предлагает фитнес-программы для наших маленьких гостей. Самым маленьким — упражнения для освоения навыков равновесия, развития памяти, речи, мелкой моторики:


fit_kids_s

 

FIT KIDS

 

 


Для детей от 5 лет мы предлагаем занятия:


ofp_s

 

ОФП

 

 


lfk_s

 

ЛФК

 

 


karate_s

 

Карате