ОФП (Общая физическая подготовка) - это комплексный урок, направленный на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координационных способностей.
Занятия проводятся с элементами подвижных игр и с использованием различного оборудования: мячей, гимнастических палок, скакалок, хопов и др.
Занятия способствуют:
- общеукрепляющему воздействию на организм ребёнка
- развитию мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой системе
- профилактике различных нарушений опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, нарушение осанки)
- развивают и совершенствуют двигательные навыки детей
- повышают эмоциональное состояние
Занятия проводятся с детьми различных возрастных групп с 5 до 14 лет. С детьми подросткового возраста занятия проводятся в тренажёрном зале. Продолжительность занятий 45 минут.
Занятия проводит Белякова Елена Анатольевна, тренер с многолетним стажем работы в области физического развития детей, МСМК (Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике).
